Att behålla hälsan, styrkan och livsglädjen när åren går

Stångågården i Horn, 5 oktober, kl 10:30.

Församlingshemmet i Kisa, 5 oktober, kl 14:00.

Equmeniakyrkan i Rimforsa, 13 oktober, kl 14:00.

Välkommen till en inspirerande föreläsning för dig som är 65+! Kinda kommun bjuder in till en föreläsning fylld med kunskap, inspiration och konkreta tips om kost, motion, balans och välmående i vardagen.

Hur kan vi behålla hälsan, styrkan och livsglädjen när åren går?

Vi fokuserar på det som fungerar – inga pekpinnar, bara lust och möjligheter!

• Vad som händer i kroppen när vi blir äldre
• Hur fysisk aktivitet påverkar hälsan
• Kost, vila och sömn
• Psykisk hälsa och ensamhet
• Enkla rörelsepauser att göra hemma eller på promenaden

Arrangör är Korpen och Kinda kommun.